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スムージ―ダイエット法

スムージーのダイエット法について☆

女子人気の高い
スムージーダイエット♪

ダイエット以外にも
健康にもいいので
年配の方や、男性の方でも
気軽に毎日続けられる
「スムージー」☆

家にある食材でも作れたり、
アレンジできるので
レシピは、無限にありそうですね。

今回紹介するスムージーは、
定番のグリーンスムージーの
簡単レシピです♪

スムージ―

材料
・小松菜 2株
・りんご 半分
・バナナ 1本
・水または、牛乳 150㏄

すべての材料を
ミキサーに入れて混ぜ合わせれば
完成です(^^)/

冷たい方が飲みやすいのですが・・・
内臓の冷え防止の為に、
常温で飲む方が
健康におすすめです☆
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