もやしでヘルシー料理♪

ダイエットに最適!もやしでヘルシー☆

とにかく安いもやし(^^♪

活用方法はたくさん。

本日は、
もやしを使って
サラダを作ってみました☆

DSC_0105.jpg

茹でたもやしとレタスきゅうり
ハムを入れて
ドレッシングで和えれば出来上がり!

代わりに
ポン酢でもいいですね。

ついでに
きゅうりとワカメと玉ねぎの
酢の物も作りました。

もやしは、
栄養価がすごくて
しかも
低カロリーなのが嬉しいです。

もやしでおすすめなのが
大豆もやしという
種類のもやしです。

ぜひ、
買う時にチェックしてみてください。

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☆ダイエット簡単おかずです☆

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